• White Instagram Icon

© Copyright 2017 by GHS KS/RN

Kontakta skolan

Tel: 018-431211

Email: info@ghs.ax

Adress

Skolvägen 4

22410 GODBY

Pulsträning

Idrottsprofilen finns till för dig som vill ägna dig mera åt idrott, träning och ledarskap.

I GHS har åk 7 och åk 8 förutom sin ordinarie idrott i skolan även 3 x 20 min rörelsepass i veckan. Detta gör vi för att forskningen har visat att 20 minuters pulshöjande aktivitet förbättrar koncentrationen, kreativiteten och minnet samt ökar välbefinnandet i vardagen. Eleverna blir inte bedömda under rörelsepassen utan målet är att eleverna ska röra på sig och ha roligt.

Under aktiviteterna ska eleverna jobba med att hålla pulsen mellan 65-85 % av sin maxpuls som mäts med hjälp av pulsklockor. Denna pulsnivå har visat sig ha största effekten på hjärnan.